In der Physiotherapie ist das gezielte Training der kleinen, tief liegenden Muskeln, die für die Stabilisation verantwortlich sind wichtig. (z.B. M.transversus abdominis und M.multifidi)
Das Training zielt darauf ab, die Muskeln korrekt und rechtzeitig vor und während der Bewegung zu aktivieren. Dadurch wird die WS segmentweise stabilisiert und die Haltung verbessert, Gelenke geschützt, Fehlbewegungen verhindert und chronische Rückenschmerzen gelindert.
